MEDICINSKI FITNESS
Medicinski fitness je rekreacijsko vježbanje u kojem se isprepliću fizioterapija i funkcionalno vježbanje čime se postiže određena razina kondicijske spremnosti uz poštivanje ograničenja vježbača.
Da bi se sastavio individualni plan i program, osoba mora proći određena testiranja i kratki pregled, da bi se odredio cilj i stepen opterećenja koji ćemo postaviti.
Medicinski fitness se preporučuje kod:
-problema lokomotornog sistema
-upale i hroničnog stanja lokomotornog sistema
-stanja nakon fraktura
-reumatološka oboljenja
-ozljede i bolna stanja vratne i lumbalne kičme
-prevenciji osteoporoze i smanjuju simptome već nastale osteoporoze
-pripreme za operaciju
Medicinski fitness usmjeren je na poboljšanje:
-hipertorifje mišića
-izdržljivosti,
-brzine pokreta
-koordinacije pokreta
-posture ili stava tijela
-fukcije drugih organskih sistema (kardiovaskularnog, respiratornog…)